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Allenamento per la definizione

La definizione muscolare la definizione muscolare è una caratteristica che si ottiene abbinando ad una ridotta percentuale di grasso sottocutaneo una massa muscolare più o meno sviluppata. Così facendo è possibile mettere in evidenza dettagli muscolari come le striature, le...
Posted On 12 Mag 2017
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Aerobico o anaerobico?

I termini aerobico o anaerobico determinano diversi modi relativi alla generazione di energia nei muscoli durante l’allenamento. (Daniel Kosich) Aerobico indica –in presenza di ossigeno-. In poche parole l’energia è prodotta aerobicamente fino a quando è...
Posted On 28 Feb 2017
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Alla scoperta dell’allenamento perfetto

Allenamento perfetto Un allenamento che ha permesso lo sviluppo di massa e forza a un dato soggetto può essere adatto anche ad altre persone e dare a queste ultime gli stessi benefici ? Gli studi dimostrano che ogni persona è diversa dall’altra e risponde in modo del tutto...
Posted On 03 Feb 2017
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