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Corsi di Fitness Roma

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Il fitness è il miglior modo per ottenere una forma fisica sana, accostando una corretta alimentazione e una buona idratazione.

Chi pratica il fitness ha molti benefici: il peso forma, un sistema cardio respiratorio efficiente e soprattutto un ridotto livello di stress.

Dal punto di vista pratico migliora la coordinazione, la mobilità articolare, la forza, l’equilibrio e la resistenza.

Attività

Allenamento Funzionale
Functional Training

Suspension Training
Pre-Boxe

Aerobica e tonificazione
Total Body
Body Conditioning
Cardio Workout

Ginnastica
Postural Training
Isometric Exercise

 

Non importa se ti muovi piano, l’importante è che non ti fermi.
(Confucio)

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