Corsi di Fitness Roma
Il fitness è il miglior modo per ottenere una forma fisica sana, accostando una corretta alimentazione e una buona idratazione.
Chi pratica il fitness ha molti benefici: il peso forma, un sistema cardiorespiratorio efficiente e soprattutto un ridotto livello di stress.
Dal punto di vista pratico migliora la coordinazione, la mobilità articolare, la forza, l’equilibrio e la resistenza.
→ Allenamento Funzionale
Forza, resistenza e coordinazione.
Forza, resistenza e coordinazione.
→ Aerobica e Tonificazione
Dimagrimento e tonificazione.
→ Ginnastica Posturale e Isometrica
Postura, equilibrio e mobilità articolare.
Non importa se ti muovi piano, l’importante è che non ti fermi.
(Confucio)
Non importa se ti muovi piano, l’importante è che non ti fermi.
(Confucio)
