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Arti Marziali: i benefici psicofisici del loro esercizio

Le arti marziali vengono spesso riportate alla dimensione di pura tecnica di combattimento atta a difendersi o a attaccare. Si tratta però di un pensiero riduttivo che non rende merito agli innumerevoli benefici che queste discipline comportano verso chi le pratica. Dagli an...
Posted On 09 Mag 2017
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Pilates, i 10 benefici che lo rendono vincente

benefici del pilates Il metodo Pilates è una disciplina sportiva molto in voga nei trend del fitness degli ultimi anni, aiuta a tonificare e a rafforzare la muscolatura, favorendo un perfetto equilibrio psicofisico: ecco i 10 benefici del Pilates e perchè non potrete più fare a...
Posted On 14 Apr 2017
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