Prepugilistica (Pre Boxing) | Roma Prati – La pre boxe consiste in un allenamento completo con le tecniche del pugilato, svolto in totale sicurezza.
Il contatto fisico è sostituito dal lavoro su colpitori specifici come i sacchi e i guanti del maestro. Gli attrezzi usati sono quelli tipici della boxe e sono le corde, i manubri, gli elastici, i bilancieri e gli step.
La pre boxe è in grado di aumentare la forza fisica e di accelerare il metabolismo permettendo la riduzione della massa grassa. La disciplina è molto consigliata per le donne in quanto è un’ottima base da cui partire per la difesa personale.
