Prepugilistica (Pre Boxing) | Roma Prati – La pre boxe, o prepugilistica è una disciplina completa che attiva tutti i distretti muscolari principali.
L’allenamento di pre-boxe consiste nell’apprendimento dei movimenti e delle tecniche del pugilato mirate unicamente al miglioramento fisico.
Le lezioni di prepugilistica si svolgono in gruppo e a ritmo di musica, senza che vi sia contatto fisico o competizione.
La pre boxe è in grado di aumentare la forza fisica e di accelerare il metabolismo permettendo la riduzione della massa grassa.
La disciplina è molto consigliata per le donne in quanto è un’ottima base da cui partire per la difesa personale.
