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Prepugilistica (Pre Boxing) | Roma Prati – La pre boxe consiste in un allenamento completo con le tecniche del pugilato, svolto in totale sicurezza.

Il contatto fisico è sostituito dal lavoro su colpitori specifici come i sacchi e i guanti del maestro. Gli attrezzi usati sono quelli tipici della boxe e sono le corde, i manubri, gli elastici, i bilancieri e gli step.

La pre boxe è in grado di aumentare la forza fisica e di accelerare il metabolismo permettendo la riduzione della massa grassa. La disciplina è molto consigliata per le donne in quanto è un’ottima base da cui partire per la difesa personale.

Orari

⇒ Lunedì, Mercoledì e Venerdì
ore 20.00

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