Postura, equilibrio e mobilità articolare
La ginnastica posturale ha l’obbiettivo di migliorare la postura, l’equilibrio, la percezione del proprio corpo ed il controllo dello stesso.
I’allenamento si compone di movimenti lenti e controllati, senza causare stress per la muscolatura e le articolazioni.
Allunga e tonifica la tua muscolatura, migliora la stabilità, correggi e previeni atteggiamenti posturali sbagliati.
→ Isometric Exercise:
Lunedì, Mercoledì e Venerdì alle ore 18:00
Martedì e Giovedì alle ore 08:00
Lunedì, Mercoledì e Venerdì alle ore 18:00
Martedì e Giovedì alle ore 08:00
