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Allenamento Funzionale

L’allenamento funzionale coinvolge il corpo nella sua interezza sviluppando forza, agilità, velocità, resistenza e coordinazione motoria.

Il lavoro aerobico viene combinato con il potenziamento muscolare garantendo un importante lavoro cardiovascolare e un dispendio energetico elevato.

Un allenamento completo, che sviluppa tutte le parti del corpo in modo armonico, migliora la performance e permette di consumare un mucchio di calorie.

Functional TrainingLunedì, Mercoledì, e Venerdì alle ore 7.00

Power TrainingMartedì e Giovedì alle ore 13.30

Suspension TrainingMartedì e Giovedì alle ore 19.00

Battlerope Circuit TrainingMartedì alle ore 20.00

Xtream Workout Session: Giovedì alle ore 20.00

 

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